Løft

ClaudeCommunityby Trygve Melvold

Løft er en gratis treningsapp for iOS og Android, laget i Norge. Med denne tilkoblingen kan Claude jobbe med din egen Løft-konto etter at du har logget inn. Dette kan du gjøre: - Lage øktmaler: opprett mapper og økter, søk i øvelseskatalogen, og legg til øvelser og sett. - Styre treningsplanen: se ukas plan og hva du har gjennomført, sett opp en ny split (for eksempel push/pull/legs med hviledager), endre eller bytt dager, og hopp over i dag med eller uten å skyve resten av planen. - Analysere treningen: oversikt over volum, frekvens og streak, økthistorikk, settene i én økt, historikk for én øvelse, personlige rekorder og utvikling i kroppsvekt. Laget for å være trygt: - Tilkoblingen kan ikke slette mapper, økter, øvelser, sett eller treningsplanen. - Claude viser den nye planen og spør før en eksisterende plan blir erstattet. - Endringer har en grense for hvor mange som kan gjøres om gangen, og de blir logget. - Bare dine egne data er tilgjengelige. E-post og andre personopplysninger blir aldri vist. Endringene dukker opp i Løft-appen med en gang. Økt- og øvelsesnavn er på norsk. Krever en gratis Løft-konto.